目前，有很多女性大量的脱发，但是却不知道是怎样发生的，一些医学专家发现，这可能与平时女性的工作环境及饮食有很大的关系，那么要怎样控制脱发的发生呢，那么就需要知道脱发的原因，及预防脱发的发生。计算机的使用时间:在工作生活中，一定要搭配好计算机的使用时间,一般情况下在计算机工作大约一个小时，就需要休息一会,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.按摩保健：生活中按摩起到放松和促进血液循环的作用，有助于缓解一天的疲劳。所以建议大家要养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.饮食结构的合理化：饮食对于我们是重中之重，饮食如果搭配不好，就会引发其它的疾病会使并发症的出现,所以建议大家平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠：对于睡眠大家一定要有规律性，特别是女性朋友，经常熬夜会使皮肤干燥，也会导致睡眠不足引起的其它疾病。因此不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
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