厌学了怎么办？

1、培养正确的学习态度，有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。

2、培养学习兴趣，兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一“厌”字，设法变厌为喜，就能消除厌学心理。比如冬天洗衣服用自然水洗很冷，但是如果用热水，不但可以暖和手，而且能把衣服给洗了，这就是变厌为喜。

3、采用科学的学习方法， 科学地利用时间，循序渐进，不要急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要有所取有所放弃。

4、制定学习目标， 制定一个合适自己的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，欲速则不达；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这个大家可以摸索总结。

5、发现原因。  学生的你一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。预防为主，早发现早解决。