水肿使头，面，眼睑，四肢，被俘，甚至全身浮肿等临床特征的病症，他即使有一个独立意义的病症，又是一个多种疾病的一个症状，中医认为，与水液代谢关系最为密切的脏器，是肺，皮，盛，这三个脏器的功能失调，是引起水肿发生的关键所在，因此，中医治疗水肿，一般以宣肺，健脾，温肾为基本原则，具体方法如下
方法/步骤
1
我们日常生活中应当注意。一，避免久站久坐，在家或办公室，每隔一段时间，起身走动。
2
二，入睡前将脚抬高，超过心脏的高度即可。
3
三，食物避免重口味盐分，生活规律，不要过度劳累，
4
四，常运动预防及消除腿部肿胀，
5
五，不要穿过度紧身的衣物，亲穿弹力袜，避免穿高跟鞋。
上一篇：怎么消除眼袋浮肿