如果你正在将自己和别人比较，并由此产生了一些嫉妒的心理，那么你正在给自己和他人的生活制造不必要的麻烦。虽然，有些人会将嫉妒当作动力，但是，这对于你的身心健康并不是好事情，嫉妒多少是一种非健康的心理，他和愉快高兴的心情是截然相反的。因此，能少嫉妒一点就少嫉妒一点吧，因为你只是在摧残自己的心灵。下面的一些小建议可以帮助你摆脱嫉妒的想法。
方法/步骤
1
有得必有失，不要老是注意别人光彩的一面，没有人是一帆风顺的，即使某些人没有负债的烦恼，他们也一定被其他事情困扰。想想那些极度有钱有影响力的人，也许他们永远都无法离开保镖和监控系统。
2
赞赏，嫉妒的一种原因是因为你无法赞同对方，所以，如果你像摆脱嫉妒，那么你可以从否认改为肯定和赞赏对方。
3
合作，当你的嫉妒越强烈时，你与对方的交流就会越少，而且你对他的印象会越来越差。那么，我们可以和对方合作，你不如直接询问对方，到底是如何完成某些事情的，你会受益匪浅。
4
创新，嫉妒往往是自己不能充分的发挥才能，你应该相信自己的能力，在空闲的时候，你可以进行创造类的活动，比如：作曲，手工，绘画等。完成一个作品的成就感可以让你认识到自己的才能，越是认识到自己的能力，就越不容易产生嫉妒。
5
知足常乐，如果你很知足，那么怎么可能会给嫉妒留下机会哪？不要为了某些不满意的事情而闷闷不乐，其实那是因为有更好的东西再等着你。
6
简化生活，你的生活越是简单，你嫉妒别人就越是不可能，如果你可以收藏邮票的习惯，你怎么可能会羡慕别人的集邮册哪？