有暖暖的恋爱，就有冷冷的失恋。失恋并不可怕，只要自己找适合自己的摆脱失恋的方法最重要，所以我来分享我自己的经验，希望能使你寻找下一个目标，摆脱失恋。
方法/步骤
1
找朋友倾述。找一个知心的朋友去倾诉自己内心的伤痛，说出来你一定会很舒服的，而且对这事看得开，慢慢你就会把它抛在脑后了。这样你即可成长，而且对爱情各方面都有深刻的感悟，这也是为了下一段恋情做准备的。
2
去旅行。旅行是改变人对许多事物的看法，而且你在旅行时候心情是开心的，你慢慢的就会把你失恋的事情忘啦。旅行就是要开心的，不要老想失恋的事，不能去你们一起去过的地方，这样你才不会怀念他（她）你才能摆脱他（她）。
3
去发泄。伤心久了就要发泄出来不能憋着，如果你憋着对身体不好，久了出现问题就不好啦。你应该找一个地方发泄出来，比如：海边、大山、草原等，发泄后你心就会舒服，这样你以后的生活才会更加有活力。
4
听快乐、激励的歌曲。听一些快乐的、轻松的歌曲，不要听那些失恋的、伤心的歌曲，这样你心情才会放的开，全身都会感到舒服，就不会去想那些不开心的事情啦。只有这样你才会奋斗起来，抛掉烦恼继续前进着！
5
不要纠缠。不要再去想那些和他（她）的事情啦，不要在和他（她)联系、聊天。这样你才会慢慢的摆脱他（她）的依赖，最终才能走出这黑暗的禁地，慢慢的你就像刚破土而出的小苗继续轻装上阵。
6
寻找下一个目标。分手有其原因，就是两个人合不来或者他（她）不喜欢你啦，所以自己不要再去想复合，自己放开大眼去寻找自己心爱的那个他（她），这你才会忘记他（她）那你就努力把一个目标拿到手，到手了一定要好好珍惜啊，吸取上次的经验。
注意事项
1
不要经常想失恋的事情，多找乐子
2
祝你快速摆脱失恋
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