低脂健康、香甜软糯的土豆饼来袭,大家快来看哟。土豆的脂肪含量很低,土豆饼正个过程也没有油脂的摄入,低卡路里美食。
食材
1
土豆 500克
2
小葱 1小把
3
娃娃菜 3条
4
香菜 5根
5
胡萝卜 1根
6
鸡蛋 1个
7
盐 1勺
8
面粉 200克
步骤/方法
1
土豆削皮隔水蒸熟
2
土豆放凉后装进保鲜袋用擀面杖压成泥。
3
白菜、香菜、胡萝卜、香葱切碎备用
4
土豆泥、白菜、香菜、胡萝卜、香葱、一小勺盐、一个鸡蛋、少量面粉混在一起搅拌均匀
5
用小勺子挖一勺搅拌好的土豆泥放在烤箱纸上,用手把它弄成圆形就好。(因为土豆泥比较软粘,不好成型。我是做好没那么快吃的,就把饼放在铺了保鲜袋的盘子上,放冰箱速冻)
6
在每个饼上面撒些黑芝麻,烤箱预热后,用160度培烤温度烤20分钟就可以出炉啦(这个是烤完后的)