它简单、快手、营养,还色味俱佳,一搅一烙5分钟上桌,是宝宝最爱的鲜亮亮颜色,绝对要更新到你的快手早餐库中。
食材
1
油菜 35g
2
鸡蛋 1g
3
芝麻 3g
方法/步骤
1
油菜放入沸水锅中焯水后捞出。
2
将油菜倒入料理机中, 再加入100ml的清水,启动料理机,搅打成汁。
3
取120克油菜汁倒入碗中,碗内打入1个鸡蛋。 *120g油菜汁还可以换成其他的蔬菜水果汁,或者想更快手直接替换成牛奶也可以。
4
再加入普通面粉、熟黑芝麻。 *普通面粉就是中筋面粉,平时包饺子用的最常见的那种,这里如果你们想替换成低筋粉也可以。
5
用筷子或手动打蛋器搅拌至均匀、细腻的状态。 *如果还有小面颗粒就再过筛一次,确保糊糊是非常细腻的状态。
6
在平底锅中舀入两勺面糊,轻轻摇匀。
7
开小火,煎至蛋糊的表面有冒泡状态。 *我这次做的鸡蛋饼属于又薄又软型,所以一定要开小火避免糊底,且不用翻面,只烙一面就能做熟。
8
熟透后盛出,卷成小卷,对半切开。
9
最后出锅
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