如何树立健康的人格

是什么：想要树立健康的人格，第一步就是要了解什么是健康的人格。从定义上来将健康的人格就是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。

心理学家对健康人格的描述也不尽相同，奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；②对父母、朋友等具有显示爱的能力；③有安全感；④能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作；⑥客观地认识自己；⑦有坚定的价值观和道德心。

弗兰克：具有健康人格的人是超越自我的人。超越自我的人被概括为：在选择自己行动方向上是自由的；自己负责处理自己的生活；不受自己之外的力量支配；缔造适合自己的有意义的生活；有意识地控制自己的生活；能够表现出创造的、体验的态度；超越了对自我的关心。

为什么：了解了什么是健康人格后，我们还要知道我们为什么要树立健康的人格，既要知其然，又要知其所以然。

人格是否健康会影响自身的行为和认知，当人格不健全时，他的行为和认知会出现偏差，当这种情况严重的话会出现错误的行为，这就不仅影响到他自身的生活也可能影响到他人的生活。所以要树立健康的人格。

再就是一个健全的人格不仅是自身的一种幸福，也能给周围的人带来欢乐，健康的人格对自身有着一种深远的影响。什么样的人格会影响他的判断能力和选择，有一个健全的人格可以做出最适合人生的选择，它关系自身的心理健康

知道了为什么要树立健康的人格后，我们就要想想怎么做才能树立起健康的人格。

怎么做：1、保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，建立积极、健康的情绪状态。2、加强意志磨练，自觉主动地控制自己的行为，培养经受挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉，始终保持乐观的生活态度。3、注意性格完善，自觉检查修正自己的性格特点，培养健康的性格模式。4、养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的能力。5、培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界观、人生观，注重社会实践，提高自身综合素质。6、养成良好的生活习惯，保持积极乐观向上的生活态度。7、积极参加弘扬社会主旋律的公益性活动

最后是我们如何判断是否形成了健康的人格。1、是否拥有和谐的人际关系。2、是否具备良好的社会适应能力。3、是否拥有正确的自我意识。4、是否拥有积极、乐观的生活态度。5、是否具备良好的情绪调控能力。6、是否养成了积极向上人生观价值观。