我喜欢吃茄子,但没收到空气翻炸锅时,我很少吃茄子,就算吃茄子也是用蒸的,或者微波的~但我最喜欢的茄子吃法是用油锅炸的~~但是呢,乃们都懂的~~~不过有了空气翻炸锅~~茄子就会做得既营养又美味~~还省事~~至于如何营养,如何美味,如何省事,那就看做法吧~~~
食材
1
茄子 1个
2
牛肉末 50g
3
植物油 8g
4
小葱 2颗
5
生抽 1小勺
6
料酒 1/2小勺
7
干辣椒 5个
8
花椒 20粒
9
盐 1/2小勺
10
炸粉 10g
11
姜片 2片
12
大蒜 2瓣
13
香辣豆豉酱 1勺
方法/步骤
1
备好食材:茄子,牛肉末,干辣椒,花椒,姜末,蒜末,葱末;
2
牛肉末用适量生抽、料酒、植物油抓匀,腌制片刻;
3
干辣椒用厨房剪刀剪成圈,去掉辣椒籽;
4
茄子切条,用盐水浸泡片刻;
5
将茄子挤掉盐水,拍上适量炸粉;
6
空气翻炸锅安置炸篮,刷上一层植物油;
7
铺上切条,再刷一层植物油;
8
合上盖子,接通电源,时间设置为8分钟后盛出;
9
空气翻炸锅里调入适量植物油;
10
放入牛肉末;合上盖子,时间设置为3分钟;
11
放入葱姜蒜末,干辣椒,花椒;合上盖子,时间设置为1分钟;
12
放入茄子,合上盖子,时间设置为2分钟;
13
调入适量生抽、香辣豆豉酱,盐;合上盖子,时间设置为1分钟;
14
起锅撒葱花。
注意事项
1
空气翻炸锅非常省油,所以油可少放点;
2
调料可根据自己口味调整;
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