作为球迷，观看体育赛事，其中肯定有自己喜爱的球队。但是比赛情况瞬息万变，胜负难料。如果自己钟爱的球队遭遇了失利，那么作为深爱的球迷，应该如何从这种失利情绪中快速走出来，不影响自己的工作学习和生活呢。
工具/原料
平和阳光的心态、沟通交流能力、业余爱好、清醒的认识等
方法/步骤
1
多和同行沟通交流。作为球迷，看完比赛，尽量不要一个人独处。因为球队一旦失利，必定会影响您的心情。多和同行聊一聊，说说比赛过程，谈谈自己的感受，就在这样的氛围中，您的心情会慢慢调整，恢复如初。
2
利用业余爱好。每个人都应该有或多或少的业余爱好，绘画、书法等等。当工作学习生活压力大的时候，利用这些去缓解压力。观看比赛也是如此。通过业余爱好转移自己的视线，让自己的身心得到全面的调整。
3
认清比赛的实质。事情都有两面性。比赛也是如此，有胜利必然会有失败。想要获取胜利，首先自身的实力一定要强，同时在加上旺盛的斗志，坚忍不拔的精神以及一点点的运气。如果球队在比赛中没有展现出这些内容，失利在所难免。所以我们要看清这个情况。
4
坚定自己的信念。比赛输掉，所有人的心情必定不好。但是输掉一场比赛或者丢掉一座奖杯，也并非世界末日。只要我们心中有着坚定的信念，必胜的信心。那么属于你的荣誉，最终还是会来到你的怀抱。
5
想想失利者的感受。《三国演义》中的曹操，赤壁之战，几十万大军灰飞烟灭，多大的失利。但是曹操坦然面对，胜败乃兵家常事，而后卧薪尝胆，终成一方霸主。所以我们也应该有如此的胸怀去面对球队的失利。找到失利的原因，解决它，最终让我们通向胜利的彼岸。
6
面对所爱球队的失利，调整自己的状态是最关键的。心静如水，荣辱不惊。这是我们最需要的结果。让我们努力去做到吧。
注意事项
本人才疏学浅，见识有限，希望各位多多批评指正，大家共同学习，一起探讨。如果对您能够起到微薄的帮助，希望您点赞以示对我的鼓励。感谢大家。