如何拥有乌黑亮丽的头发？

首先不要烫发染发，这种只能保持暂时的美丽，可是对于头发本身而言，烫染过的头发已经相当于死了，后期无法吸收营养，头发特别容易干枯毛躁。

对于干枯毛躁的头发要及时修剪，特别毛躁的头发看着心情都不爽，如果舍得的话，可以一次性把那些干枯毛躁的头发都剪掉，像我就不乐意一次剪完，就过两个月去剪去一部分，经过半年，那些烫染过的毛躁头发也全部剪完了，现在都是黑色，又顺又滑。

洗发的时候，注意給头发补足营养，护发素发膜之类的要多用用，像我自己，洗发过后都会涂很多的护发素和发膜，以前头发越来越顺滑了。

湿发的时候，不要梳头发，太多人都喜欢在湿发的时候梳头发，因为湿发的毛表皮处于开放状态，极为脆弱，还有，洗发时要以指腹轻轻按摩头皮，可千万不要用指尖或指甲硬抓头皮，这样头皮容易受伤。

头发也要注意防晒，遇到大太阳的话，最好给头发也涂些防晒的产品或者戴上帽子。

多吃些乌发的产品，像黑豆，黑芝麻等，像我就是每天吃两三小勺，感觉还是有些效果的。

睡觉前，可以用梳子梳梳头发，促进头皮的血液循环。还有睡觉的时候，可以用棉柔的毛巾裹住头发，避免头发与枕头的摩擦。