天气热了,多给家人喝这道汤汤鲜味美又开胃,做法超简单,立夏一过,气温就越来越热,天气热的话,我家一定会做这个汤,祛暑降温,汤很好吃,我会再喝点减肥。今天教你们做这道瘦肉丝瓜汤。
食材
1
丝瓜 1000g
2
猪肉 350g
3
生抽 10g
4
食盐 10g
5
淀粉 10g
6
花生油 10g
方法/步骤
1
丝瓜,洗净,切最后两端,削丝瓜皮,没有必要把丝瓜皮削干净,请留下,这样吃的话会很清爽,皮削得太多,煮过的丝瓜软绵绵的,味道不好。
2
滚下来切成小块,这时,我们把猪肉洗净,切成薄片,放入生抽、食盐、淀粉和花生油腌制10分钟。
3
锅里加水一半,沸腾后加入丝瓜煮2分钟,然后放盐腌的猪肉。
4
放入适量的食盐、鸡肉调味,煮成红肉后颜色变了,倒入花生油,马上取出。
5
汤的新鲜味道和赶走暑气的瘦肉丝瓜汤做好了,丝瓜清热化痰,具有消暑解毒的功效,多喝还可以减肥,喜欢丝瓜红肉汤的朋友可以试试。
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