每天喝粥,在粥铺喝过水果粥,今天自己也尝试一下。大枣补血,梨去火,葡萄补肝肾、益气血、开胃生津、利小便。将这些好东西融入粥中,味道很棒!
食材
1
大米 100g
2
葡萄 150g
3
梨 1个
4
枣 150g
5
小米 100g
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
1.将适量的葡萄,大枣,梨洗干净。
2
2.米洗两遍待用。
3
3.葡萄洗净后去核
4
4.枣去核,梨切块备用。
5
5.水开后,加入米,煮10分钟左右。
6
6.米近软时,加入水果和适量冰糖。再煮五分钟。
7
7.准备食用。
注意事项
1
1、水果放的略晚些,吃的时候味道会有较好的保留。
2
2、加入些冰糖,如果喜欢甜口,会很好吃。
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