土豆加上青椒,洋葱简单的炒炒,就是一道美味的下饭菜。喜欢吃肉的朋友可以加五花肉或者回锅肉一起炒。我喜欢搭配朋友送的鱼籽一起煮,或许是小时候因为没吃够鱼籽的缘故。那时候妈妈总说小孩子吃多了鱼籽不聪明,让我多吃点鱼肉,这样才聪明,现在回想起来,是妈妈为了让我多吃鱼肉,才这样说的吧。即便到现在,我对鱼籽的喜爱,依旧有增无减,鱼籽相比其他肉类食物,吃起来口感上更Q弹,更有营养
食材
1
土豆 200克
2
青椒 50克
3
洋葱 20克
4
鱼籽福袋 50克
5
蒜米 6瓣
6
小红椒 2个
7
豆瓣酱 适量
8
葱花 适量
方法/步骤
1
准备好食材的份量,鱼籽福袋是朋友送的,可以用五花肉或者回锅肉代替,不放肉素炒也是可以的
2
蒜米一半切片,一半切小颗粒,小红椒切小段,葱白和葱花分别切段。
3
青椒切滚刀块,洋葱对半切开后再切十字,切出小块,土豆去皮切成0.5cm厚的薄片,不要切太薄了,放水里泡一下避免氧化变色。
4
烧一锅开水,放入鱼籽福袋煮3分钟捞出来,这样后面跟其他食物同煮的时候可以节约时间。
5
把土豆片放入刚才煮鱼籽福袋的开水里煮到8分熟捞出,就是吃起来已经熟了,但又不是特别粉糯的程度。
6
热锅后放入20克的食用油,加入蒜米片,小红椒和葱白翻炒,煸出香味。
7
加入蒜泥和一大勺郫县豆瓣酱炒出红油,郫县豆瓣酱比较咸,我家口味比较淡,就不需要加盐了,如果口味重,后面可以加适量的盐。
8
加入青椒和洋葱,大火翻炒断生。
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加入煮熟过的土豆片,翻炒入味,翻炒的力度不要太大,避免把土豆炒成了土豆泥。
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最后加入鱼籽福袋和葱花
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翻炒均匀就可以盛盘出锅了
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爱吃土豆的人,土豆怎么煮都好吃,关键在于搭配,我认为土豆跟青椒洋葱是绝配
注意事项
1.土豆和鱼籽福袋焯水再炒,这样容易入味 2.郫县豆瓣酱比较咸,就不需要加盐了,烹制没有一定的时间,要依照食材本身而定,调料分量,种类可根据个人口味作出相应调整哦,喜欢吃重口味的,可以多加点喜欢的调料,反之则少添加,原汁原味也很好吃~