怎样纠正体态问题？

人们常常分不清骨盆前倾和翘臀，也不确定自己到底是已经患上了下交叉综合症，还是只是有患上的倾向了。

找到一面墙，对着这面墙自然站立，尽量把肩膀和脚往墙面靠拢，像站军姿一样手掌紧贴住裤子两侧，如果你是骨盆前倾的话，你的腰和墙面之间的距离会有差不多一个拳头的厚度。当你坐的时间过长，还是要站起来适当进行一些简单的运动，不仅利于保持体态，还是对自己的健康负责。

骨盆交叉综合症，临床表现为腰痛，膝盖腘窝疼痛，或者是脚踝疼痛。当你发现自己有一些“前挺后撅”了，那你就离下交叉综合症不远了。

体态评估仪采用前沿的红外技术为基础，模拟人体骨骼位置结构，分析肌肉功能状态，能够自动生成简单易读的图表，检测结果一目了然；还能实时匹配个性化运动方案指导进行科学健身，解决身体姿态的问题，并且能够快速得到一份针对当前身体姿态做出的检测报告。

进行长时间的学习而久坐不动的学生群体同样适用这款体态评估仪进行检测，因为青少年骨骼肌肉以及神经系统发育尚未完善，一旦造成脊柱曲度异常，对健康将产生不可逆的损伤，所以更应时刻关注姿态情况。