小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。
食材
1
小米 200克
2
山药 200克
3
红枣 6个
4
冰糖 10克
方法/步骤
1
准备食材。
2
红枣洗干净，将山药去皮切块。
3
小米洗净，浸泡半小时。
4
大火把水烧开将红枣，小米倒入锅中煮沸后，改小火煮20分钟。
5
熬制20分钟后放入山药继续小火煮10分钟。
6
放入冰糖拌均匀即可出锅了。
注意事项
浸泡半小时。
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