夏天到啦！火球一样的太阳，把我们女士白白嫩嫩的皮肤晒得黝黑黝黑的，好难看。那么怎样才能把防晒工作做好不至于把我们晒黑呢?下面小编给大家推荐几种方法，希望能帮到各位女士。
工具/原料
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帽子、太阳伞、防晒霜
2
女人
方法/步骤
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夏天如果我们要外出或者在户外，一定要戴上遮阳帽，一可以防止我们的头部被晒，二可以防肯我们的脸部被晒，如果我们的头部在阳光暴晒很容易头晕或者头痛。另外有了遮阳帽，我们的脸部可以避免晒黑。
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如果阳光过于猛烈，我们出门时可以带一把太阳伞，因为太阳伞有防紫外线的功能，对保护我们人体身上的皮肤很有作用，挡住紫外线，不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害。
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在夏天里，我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水，这个时候，防晒霜是我们必不可少的良药，我们可以在身上涂防晒霜，可以有效预防被阳光晒黑皮肤。
4
我们在夏天外出骑电动车，双手要扶着车把手，这时阳光也会直射我们的手臂，我们可以准备好袖套，戴上袖套，防止手臂晒黑。
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中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍，最好的防晒方法是在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，在家里我们可以起到自我保护作用。
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我们在夏天除了防晒，我们还可以吃水果防晒，如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等，这些水果都有增加人体抗晒能力。
注意事项
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夏天如果阳光实在太大，还是不要外出，尽里在家里避暑，防止中暑。
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