改善就餐环境·别让孩子一个人独立在电视机前或是玩具前吃饭，一家人坐在一起共同进餐。远离所有对孩子有吸引力或是诱惑力的东西。·餐厅布置温馨，可以和孩子一起选择他喜欢的餐布和餐具，增加孩子的饮食欲望。·饭桌上不讨论学习和作业，不指责孩子，让孩子在愉快的环境中进餐，这样孩子就能专心吃饭，而不是边吃边玩，磨蹭半天。
家校携手共同要求有些孩子在学校老师的要求下，吃得又快又好，还能自己洗碗，或是帮助同学。回到家后却变了个人，坐在电视机看，眼睛看着电视，手和嘴半天也不动一下。这样一紧一松，孩子很难养成吃得又快又好的好习惯。家长和学校要保持一致，站在同样的立场上，孩子才能改掉吃饭磨蹭的不良习惯。孩子的天性就是你退一步，他就进一尺，放松要求是导致孩子养成不良习惯的本质原因。
合理安排用餐时间很明确地告诉孩子，我们只有二十分钟的吃饭时间，吃过饭后我们就要进行什么任务，如果没能按时吃完，接下来的任务就没有时间了。孩子意识到不能慢吞吞吃饭，就会自行把握好吃饭的速度。吃饭的时候不要跟孩子讲话，也要求孩子不讲话，认真吃话，养成食不言，寝不语的好习惯。
采取鼓励的方式当孩子有所进步时，给与适当的鼓励。比如孩子吃得好，父母可以说：“这是不是河马的嘴巴呀！怎么这么厉害，一次可以吃几碗吧。”听到大人形象的赞美，孩子自然来了兴趣，吃得又快又好。除了精神之上的奖励，父母还可以给孩子游戏上的奖励，吃饭吃得好，可以得到一个小礼物，或是带孩子到外面玩等。给孩子自信，也给孩子期待，在父母的引导下，孩子渐渐改掉吃饭磨蹭的坏习惯。
巧用少盛多添的方式有些孩子看到一大满碗饭就开始发愁了，这么一大碗，我要吃到什么时候啊！而改用每一次盛少一点饭，孩子吃完了再添的方式，孩子就会觉得这么少马上就能吃完。父母多鼓励孩子添碗，或是和孩子比赛谁吃得快，孩子很快就能吃得又快又好。
养孩子就是费心，多点耐心，把我们的孩子照顾好。