春季万象更新，正是进行体育锻炼的好季节。不过，在这里给你提个醒，在春季进行体育锻炼之前，也得对一些健身方面的注意事项有所了解，不然可能会对锻炼效果起到不好的作用。还是那句话：“生命在于运动。”你还是抓紧这大好春光行动起来吧。
方法/步骤
1
注意气候变化：春季的气候变化比较反复，特别要注意“乍暖还寒”’、”倒春寒”等，所以在出门的时候一定要增添衣服。
2
往惫准备活动：准备活动谁都知道，就是在进行锻炼之前，先热热身，春季进行体育锻炼的时候，由于气候的特点，热身就显得更重要了。
3
注意锻炼时间：大多数的朋友都习惯早．卜起来参加晨练，但并不是时间越早就越好。春季早上的气温一般很低，并不适宜进行锻炼。尤其是一些地区早展的雾气较重．坚持早起锻炼并不是一个很好的选择。大雾时空气中的杂质不容易消散，各种病原微生物也比较多，而锻炼时肺活最加大，会吸入大量的有害物质和病原微生物，影响身体健康。因此．应该在太阳出来雾气消散之后再进行
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