当今社会发展速度越来越快，人们很多时候会被社会发展的洪流推着往前走，有时候是主动的，但是很多时候是被动的。如何在一地鸡毛的生活中，找到短时的情绪出口，纾解自己的精神压力，是我们每个人必须的。这里小编有一些自己经常用的小妙招，可以让自己暂时忘掉繁杂琐碎的生活和工作，给自己找到继续走下去的动力。
方法/步骤
1
卸掉自己经常刷的短视频APP，大部分短视频APP刷起来很耗时，不益于身心。暂时卸掉，让自己放空一下，静下心来，让自己喘口气。
2
卸掉一些购物APP，如果暂时没有需要的东西要买，那就不要花很多精力和时间在这些APP上，因为会让人欲望升级，但是又会纠结自己的钱不够花，会有挫败感，买了就要承担后面的还款或者拮据，长此以往不利于生活的正向发展。不买不必要的，管不住自己的话，就卸掉，眼不见也就不会想了。
3
可以买一只降噪耳机，或者只是简单的带上耳机，听一下音乐，入睡前可以听那种古典乐曲，让自己渐渐进入睡眠状态。或者听一些自己很久以前很喜欢，但是最近又好像有些遗忘了的歌曲，重新听会让人回忆起以前美好的日子，给自己正向的心理暗示，生活会更有动力哦！
4
或者去看一部自己很多年前看过的一部电影或者电视，看了以后会有不同的感悟哦，因为人总要长大的嘛，经历一些岁月后，看问题的角度会有所不同。本人就喜欢在很累，但是又剧荒的时候，翻一翻大学或者高中时期看过的韩剧来重新看一下，回忆起以前年轻的日子，虽然穷但是快乐的时候，就会有满满的动力支撑自己面对当下现实的困难与压力。
5
或者去书店转一转，哪怕不是去仔细的看一本书，就是去书店里面转转，翻一翻那些书，闻闻书香，徜徉在书的海洋中，也会有放松身心的作用哦！
6
切记，不要老是去看那些鸡汤文哦，因为有很多并不适合自身情况的，看完了反而更焦虑。不是每个人都要成为强人，适当的向生活妥协并不丢脸，不违心，不浮躁，自己活得舒服才是王道哦！
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