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如何避免这10种食物加重孩子咳嗽

正值春夏交替,抵抗力不高的孩子们又开始生病了。发烧,感冒,咳嗽,家长又开始心疼焦急了吧。作为宝妈的我,想起了孩子咳嗽时不能吃的食物,给大家分享一下。希望大家认真了解一下,别犯了这些禁忌,孩子的健康才是最重要的。
工具/原料
1

夏季咳嗽

2

食物

1.辛辣食物
2.寒凉食物

孩子咳嗽时,不要吃寒凉食物。寒凉食物容易造成肺气闭塞,症状加重,而且寒凉食物会伤及脾胃,造成脾功能下降。不过,平时也要少给孩子吃寒凉食物。

3.酸甜食物

酸的食物会把痰收住,使痰咳不出来,以致病情加重,导致咳嗽难愈。多吃甜的东西也不好,甜食容易助热,使炎症难以治愈。

4.过咸的食物

孩子咳嗽时,不能吃过咸的食物,比如:咸菜榨菜等。吃的过咸,容易诱发咳嗽或者使咳嗽加重。盐分过高容易导致呼吸道感染,太咸的食物容易使口腔唾液分泌减少,这样细菌病菌就会趁虚而入。此外,高盐食物会给孩子尚未成熟的肾脏带来不少负担。

5.油炸食品

孩子咳嗽时,肠胃功能比较弱,不宜吃油炸食品。一来会引起上火,加重肠胃负担,产生痰液,咳嗽加重;二来油炸食品不易消化,大量维生素被破坏掉,孩子容易产生饱腹感,会对其他食物不感兴趣,影响食欲,也影响其他维生素的摄入。

6.鱼腥虾蟹类

咳嗽的孩子在进食鱼腥虾蟹类的食物会增加体内湿气,产生痰液,容易上火,咳嗽会更加严重。本身腥味会刺激呼吸道,或者是鱼虾食品中的蛋白过敏。如果孩子属于“风热咳嗽”更应该避免这些食物。

7.橘子、梨子

许多人认为咳嗽应多吃橘子、梨子。虽说橘皮有止咳化痰的功效,但是橘肉却反而生热生痰,所以说,橘子还是不要吃了。梨子能清热生津,但属于凉性水果,生吃会导致咳嗽加重。不过,可以炖着吃,冰糖雪梨还是不错的。

8.冷饮或者冷冻饮料

中医认为,咳嗽大多因为肺气不足,肺气上逆所致,此时肺部应以有病患了。吃冷饮或者冷冻饮料,只会让病情加重。不过,就算健康的小孩,吃冷饮也是不可取的。冷饮多数是高脂肪食物,不易消化还会降低食欲,不利于孩子身体发育与健康成长。

9.油脂类坚果

瓜子、花生、腰果、核桃等食物含油脂较多,吃过后容易产生痰液,使咳嗽加重。

10.服用补品

孩子咳嗽生病时,服用补品是不可取的。这种时候,应该停止服用这些补品(补锌的补钙的补铁的),以免使咳嗽难以痊愈。

注意事项

对于咳嗽的孩子,日常饮食一定要清淡,但应该富有营养易消化和吸收。

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