地瓜又称红薯，不需要任何调料，无油烘烤后就可以得到香甜低脂的红薯干，适合在运动前后作为加餐食用。
食材
红薯 200g
方法/步骤
1
将地瓜洗净后，劈成两半。
2
放入蒸锅蒸制15-20分钟。
3
待其晾凉剥去外皮后，用刀切成长条状，放入烤箱中层，170度烘烤20分钟左右。取出翻面后，再继续烘烤20分钟即可。
4
待将红薯干取出晾凉后，即可食用。
上一篇：教你5款食物暴瘦法不节食照样减肥
下一篇：小日记如何停用社区提到通知
多语言展示
当前在线：128今日阅读：179今日分享：36