太极是一种健康养生的运动，如今受到许多人们的青睐，尤其是受到老年人的喜爱，太极讲究以柔克刚，四两拨千斤，但很多时候大部分人练的只是一个外形，形似。但没做到把意关注到动作中，起不到养生效果。本文讲解的是练太极拳时如何把意贯注到动作之中
方法/步骤
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俗话说人活一口气，练太极拳也是如此道理，练好太极拳的动作的同时也要把自己的真气贯注到动作中
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太极拳也讲究一个柔，如行云流水般，我们练到太极柔这动作时，也要用柔的意贯如动作
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太极也讲究快，以快速的手法来练就身体的灵敏性
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太极是中国文化的象征，我们练习太极拳布紧紧是因为太极的优美，养生，还是保持一种文化的氛围
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我们刚开始练太极拳时，先做到动作标准，等练到熟练阶段再慢慢把意贯注到动作之中，线形似再神似
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本文主要讲解了太极拳练习时不能只练练架子，还应该把意贯注到动作之中
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