今天这里介绍乌鸡炖莲藕,将两种食补食材强强联合,组成一道美味又滋补的家常汤品,同时能够清热下火,很适合夏日出汗后食用,味道也比较清淡,有兴趣的可以看看。
食材
1
乌鸡 若干块
2
莲藕 1个
3
盐、料酒、醋 少许
4
生姜 少许
方法/步骤
1
买乌鸡的时候让卖乌鸡的师傅帮忙切成小块状,带回来放到冰箱冰冻层,然后要食用的时候取出部分解冻,这样比较方便。将解冻后的乌鸡肉过水清洗一下,然后放入锅中焯一阵。
2
在焯鸡肉的时候可以处理莲藕,将莲藕洗净,然后用皮削削去外皮,去头去尾,中间带孔部分也要拿水冲一下。
3
将清洗后的莲藕切成薄片状,不要切太厚,不然需要煮很久,将切好的莲藕放入水中浸泡一会,去掉一些淀粉,等下煮出来更爽脆。
5
将前面切好的连藕片捞出沥干,放入锅中,加入盐巴、料酒、醋等,然后加入适量的水。
6
开启煲汤模式,大约1个小时,打开高压锅,舀出少许汤试试味道,用筷子扎一下莲藕,能穿透即可,这样一碗美味滋补的乌鸡莲藕汤就做好了。
注意事项
莲藕切成薄片状,然后放入水中浸泡,让莲藕析出部分淀粉,这样等下煮出来的莲藕比较脆。