今天,精灵给大家推荐一道适合大雪进节进补的菜肴~客家黄酒猪尾煲。猪肉对于我们来说,是日常生活中必不可少的肉类食物,它价格实惠,营养价值也很高,猪尾,也称节节香,皮打皮,由皮质和骨节组成,含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,猪尾连尾椎骨一起食用,具有补阴益髓的效果,可促进骨骼发育,改善腰酸背痛,预防骨质疏松,骨质老化、早衰等现象;对于女性朋友来说,它可是比化妆品还管用的食补食材之一哦。客家黄酒,是用糯米发酵出来的,在客家人的任何宴席上,都必定备有黄酒,它可帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,能有效抵御寒冷刺激,预防感冒,黄酒还可作为药引子,是中药膏、丹、丸、散的重要辅助原料。它还是月子酒,妇女产后适当的饮用,有利于加快身体的恢复。 黄酒猪尾煲,再加入一些素有“天然黄体酮”之称的黄豆,小火慢煲,成品香甜软糯,皮滑Q弹,美容又养颜,一块肉一勺豆,一煲下肚,居然没有吃够呢!幸好朋友送了3瓶黄酒给我,还能再找时间,慢慢品尝。怎么样,让我们一起来看看这道菜的做法吧,我是强烈建议女性朋友们,你可一定不要错过它哟,因为它真的很好,精灵吃完了,周身暖呼呼的好舒服呢!
食材
1
猪尾猪脊肉 500克
2
黄豆 100克
3
黄酒 300毫升
4
干辣椒 5个
5
大葱 30克
6
生姜 5克
7
蚝油 20毫升
8
精盐 3克
9
料酒 30毫升
方法/步骤
1
猪尾清理干净杂毛,剁小块。
2
用料酒水浸泡30分钟,中间换水2~3回。
3
冷水下锅,焯水约5分钟。
4
焯水的空档准备配料;大葱洗净切段,干辣椒洗净,生姜切片。
5
打捞血沫子后,从汤汁沸腾处夹起猪尾。
6
提前泡发的黄豆,挑出坏豆,择洗干净,
7
砂锅的底部,铺上配料。
8
摆上猪尾肉,倒入黄酒。
9
加入蚝油。
10
开火,煮约10分钟。
11
加入黄豆。
12
再次煮开锅后转中小火慢煲。再次煮开锅后转中小火慢煲。
13
一小时左右,猪尾酥烂时加精盐调味,大火收汁即可。
注意事项
1
黄豆比较难煲,所以一定要提前泡发胀。
2
砂锅中是不需要加水,加油的,所以需要倒入足量的黄酒。
3
煲煮的后期,要勤翻翻锅,因为黄酒带甜味,以免糊底。