对于爱美的女生来说，脱发简直就是人生的噩梦，每次清早起床看到枕头上脱掉的头发和梳头时掉下来的一缕缕头发，怎样才能拜托脱发严重的烦恼。
方法/步骤
1
保持良好的睡眠是关键，睡眠是一切身心健康的根本。早睡早起，不但可以减少脱发落发，还有助于皮肤水嫩光滑。
2
吃一些有营养的东西，有利于发质增长和维护，例如：蛋白质含量高的蛋类和奶类；维生素A含量高的胡萝卜西红柿和青椒
3
多吃一些黑色食物，例如：黑芝麻；黑豆；黑木耳
4
每天适当梳头有利于头部的血液循环。
5
保持愉悦的心情，脱发另一个主要因素也是心情抑郁所致，所以要时常保持一个良好的心态。
6
最后，一个其他人给小编推荐的办法，洗头的时候先用护发素，在用洗头膏，希望可以对大家起作用。
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