自己交的养老金是指在职期间，从自己的工资收入中扣除一部分用于缴纳养老保险费用，所形成的个人账户养老金。如果您已达到退休年龄，或因其他原因需要申请提取养老金，可以按照以下步骤进行：
方法/步骤
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1.了解政策。不同地区的养老金提取政策有所不同，需要先通过拨打当地社保部门的咨询电话、或查看当地社保局网站等途径，了解自己所在地区的养老金提取政策和具体操作流程。
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2.准备材料。通常需要提供身份证明、个人养老金账户信息、申请书、银行卡等相关材料，具体要求也可能因地区的不同而有所不同。
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3.提交申请。按照当地社保部门要求的流程，将所需材料提交社保部门办理养老金提取手续。
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4.等待审批。社保部门将审核所提交的材料，并进行养老金提取金额的计算和支付。
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需要注意的是，每个人缴纳的养老保险费用和积累的个人账户养老金情况各有不同，因此实际养老金提取的金额也会有所不同。同时，养老金提取也需要遵守相应的规定和流程，否则也可能无法顺利办理。