癌症的可怕性不言而喻，并且一直为人们所追寻克制的办法。而食疗则不失为一种较好的抗癌方法。到底哪些食物具有真正的防癌功效呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。
工具/原料
选择抗癌的食物的经验
方法/步骤
1
含植物多糖的食物：香菇、金针菇、木耳、银耳、山药、薏米、南瓜等。植物多糖能增加杀伤细胞的能力，防止外来异物的攻击，身体缺少植物多糖，就容易患上癌症。
2
含胡萝卜素和番茄红素的食物：胡萝卜、红薯、番茄、木瓜、西瓜等。胡萝卜素和番茄红素，可以引导癌细胞的良性分化，抑制癌细胞的增长。
3
多吃蓝莓、草莓、葡萄、蔬菜、水果、坚果等。这类物质含有单宁酸、多酚、维生素A、C、E等营养物质。它们可以让身体远离自由基伤害，有效预防癌症。
5
多吃空心菜、菠菜、西蓝花、菜花、苹果、香蕉、南瓜、豆类、坚果等。这类物质富含叶酸。它们可以阻止癌细胞的传递，对抗癌细胞的增生。
6
生活中，我们应该多吃竹笋、南瓜、芹菜、柑橘、苹果等常见家常菜和水果，因为这样可以摄取足量的膳食纤维，可以在一定程度上降低大肠癌的发病率。