冬天到了，很多有早锻炼的朋友，已经习惯了早晨起来锻炼身体，冬季早晨特别的寒冷，而且某些疾病也特别容易早冬季发作，那么如何在冬季进行早锻炼呢？今天就分享给大家。
工具/原料
1
平底布鞋
2
优雅的环境
方法/步骤
1
确定每天步行的线路，建议选择专门的步行道，如果没有专门的步行道，选择安静一些的小路也可以，前提是自己的身体没有突发的疾病（心脏病、高血压）,安全第一！
2
好的环境能够放松人的心情，在大自然的怀抱里面，漫步在朝阳下，能够让新的一天充满朝气！
3
有花，有草，心情愉悦，是不是会忘记很多的烦恼，漫步走在小路上，身边都是自然带来的芬芳，看看花，看看树木，原来生活可以这样！
4
快步走，脚跟先着地，然后是脚掌与脚趾，记得一定是平底的鞋，这样走起来，才更健康，更安全。
5
走的累了，看看流水，眺望远处，是不是整个心胸都开阔了，让流水带走你的不愉快，让心情得到舒展。
6
选择一个好的环境非常的重要，没有喧闹，没有汽车的轰鸣，有的是自然与人的和谐，听听鸟儿的鸣叫，看看绿色，呼吸新鲜空气，爽！
7
看看花儿，现在还是可以看到一些，等下了雪，就只能看雪花了。自然的魅力就是不断的给我们带来惊喜与希望，在拐角处，在下一个路口，就是盛开的花朵！
8
一段曲折的木桥，是不是也像人生这样，曲曲折折，放眼望去，其实生活的美好就在我们的身边，早晨漫步，就是要我们忘记过去，重新来过！
9
人生没有终点，永远是刚刚开始！看看这些树木，一岁一枯荣，我们都要给自己一个崭新的一天。生命只有一次，每一天都要开开心心，因为昨天是再也回不去的，明天永远要给自己希望！
注意事项
可以约几个朋友，一起走一走，让心更近。
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