皮肤很粗糙怎么办

皮肤缺水后，水油平衡被破坏就会有些很粗糙。注意皮肤补水。日常可用些保湿的护肤品。定期用补水面膜。

风大，或者是天气干燥。出门带口罩，或是用围巾，挡一下脸，避免被大风直吹。随身带着保湿喷雾。

使用护肤品，要选适合的。正规，不滥用三无产品。不要相信，立即就能生效的产品。护肤是个漫长坚持的过程。

注重锻炼，常运动的人，身体皮肤会变得比较紧实。精神状态也比不运动的人，要好很多。还能增强顶抗力。

根据年龄，还有具体需求，使用不同效果的护肤品，比如抗皱，或是美白。各种成分不同，如果一种使用无效果，可以换品牌试试。

水果，不可少。食补，也是为了气色更好。每天都要吃到水果。天干时，少吃辣，避免上火，长痘。多喝水。少饮浓茶。