日常生活中，养生已经成了我们生活中的重中之重了，今天给大家介绍下，在日常饮食中就可以清理我们体内的垃圾，供大家参考
清肺
清肺应该多吃苹果，苹果中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症，每天一个苹果，平平安安的。END
清肠
清肠需要多吃香蕉水果和粗粮，这样既对身体有好处，还可以减肥的END
清胃
如果要清胃的话，就尽量避免酸辣的实物，如：麻辣烫，火锅，等等，而且最好不要熬夜，熬夜对身体是最不好的END
清肝
清肝的话，建议每天多运动，晚上没事出去走路，散步，都是很好的选择。END
清胆囊
要想清胆囊的话，应该多吃芹菜，谷物，红薯之类的食物，少吃动物肝脏等含胆固醇的食物。END
清肾脏
清肾脏多喝水，水是人体的生命之源，少吃盐。END
注意事项
多喝水，吃新鲜水果，少吃盐
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