金线鱼的做法比较多,但一般需要保证买回来的鱼是比较新鲜的,煮起来才好吃。还要去除掉鱼的腥味,所以少不了姜和葱,煎过的鱼会比较皮脆,肉鲜美。
食材
1
金线鱼 1条
2
姜、葱、豆酱 适量
3
食用油 适量
4
盐和味精 少量
5
芹菜和芫荽 少量
方法/步骤
1
购买金线鱼1条,把金线鱼洗干净,特别是肚及内脏部位。再加入适量的盐涂在鱼的表面。鱼暂放1段时间让入味。
2
准备一下配料。把姜、葱、芹菜和芫荽洗净,切片段状,进行备用。
3
再把鱼洗净,去掉身上的盐,把水份沥干。
4
在锅中加入较多的食用油,先将鱼放在油皮中煎一下,火适中,不要开太大。煎到外皮感觉金黄适中,就可以把鱼翻到另一面再继续煎炸了,鱼两面都炸好了,看下油的量,如果感觉太多了,就把油去掉一些。
5
再放入配料,先加入姜和葱在油中炒一会,再放入豆酱,加入适量的水,进行水煮。
6
等煮得入味了,快好的时候,再放入少量芹菜和芫荽进行调味,加入少量盐和味精,这样子一道美食就完成了。
注意事项
1
注意控制油温,不要煎炸得太黑过火。
2
豆酱本身就比较咸,所以盐和味精只需入少量,不可过多。想吃淡一些的话,不加也行。
上一篇:“体干训练”增强代谢挑战你的脂肪
下一篇:海鲜饭的做法