以我而言，我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适。 而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好像包着厚厚的尼龙布，则是下下选。练习瑜伽时要保护肚脐不外露，因为瑜伽人口快速成长，有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。
所谓瑜伽服，和韵律服最大的不同是：肚脐尽量不要露出来。很多韵律服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐裸露在外，这样并不好。您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田（肚脐）露在外面吗？因为我们很讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着。 因此玛雅瑜伽教练培训学校小编建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部遮好喔。练习瑜伽时衣服不用穿得太紧，在保护肚脐之外，还有就是穿内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。
虽然我们穿的多半是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰，而是重视穿著舒适能做动作即可。另外，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。不过，我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下，让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品分散了学习的注意力。
至于裤子的长短、宽点好还是合身好？上衣是否要包肩？我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的。最后补充一点，就是练习瑜伽如果方便的话，可以不穿内衣,那样可以减少束缚感.身体可以完全的伸展开.如果不方便最好选择运动内衣，舒适最为重要。练瑜伽时衣服穿不对，就会影响瑜伽动作，练习时会绊手绊脚的，还不舒服。