随着年龄的增长，人们最容易出现各种各样的皱纹，这是人体衰老的重要表现，而大多数女性朋友都希望能够青春永存，怎么做才能够有效的预防皱纹和祛除皱纹呢？今天为大家简单的介绍一下。
步骤/方法
1
注意休息:良好的作息习惯有助于人体的新陈代谢，可以减少人体毒素在体内残留的时间，有助于皮肤组织细胞繁殖分裂。并且足够的休息可以让人体的各个器官得到很好的调整，长期熬夜是非常伤害皮肤的，容易让人早衰。
2
多喝水:水能够补充人体许多缺少的营养矿物质，想要使自己的皮肤看起来水嫩光泽，多饮水是必须要做到的，当皮肤下的组织细胞得到了充足的水分补充，才会使人看起来更加水嫩光泽。
3
皮肤护理：定期的做皮肤护理能够清除皮肤内藏存的毒素和代谢物，并且能够补充皮肤所需要的营养，滋润表皮细胞。增快细胞组织的繁殖，延缓衰老，是防皱抗衰必要的环节
4
日常生活注意防晒：在日常生活中，一定要注意防晒。因为阳光中有紫外线能够杀死皮肤下的组织细胞,并且能够吸收皮肤的水分。让皮肤看起来干燥粗糙。总之强烈的阳光对身体伤害非常大，一定要注意
5
注意防辐射：不要长时间对电脑或者电视等电器，辐射对皮肤的伤害也非常大，如果所从事的工作确实需要长时间面对电脑时，一定要做好防辐射措施，比如加防辐塑纸等等。
注意事项
想要防皱抗衰就要时刻注意生活中的细胞，对我们的皮肤进行全方位的呵护