雪梨海底椰的功效

雪梨 2个

海底椰 6片

红枣 5颗

银耳 适量

冰糖 适量

所有食材洗净，雪梨切块。海底椰可以选择干货或者新鲜的。银耳和红枣用水浸泡10分钟，捞出，备用。

锅中放适量的水，冷水下锅煮海底椰和雪梨，炖煮40分钟。

在加入红枣、枸杞煮10分钟。

上锅前，加入冰糖，看个人口味，爱吃甜的就多放吧，冰糖融化即可关火。

海底椰属于寒性食物，不宜再与寒凉食物同食，如苦瓜、西瓜、螃蟹、田螺等，以免引起肠胃不适，诱发腹泻。

宝宝的肠胃功能较差，海底椰性寒，易刺激宝宝肠胃，引起不适，最好不要食用。