夏季，我们都喜欢晨练，但是我提醒大家：晨练并不是起得越早越好。
工具/原料
1
户外，大自然。
2
晨跑、散步、做运动。
方法/步骤
1
日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳。
2
夏季空气污染物在早晨6点前最不容易扩散，此时常是污染的高峰期。
3
起得过早，我们置身与二氧化碳和污染物双重峰值当中，显然不但不能起到健身的效果，反而对健康不利。
注意事项
1
抛弃传统观念，忌过早晨练。
2
旭日东升，阳光下的清新，我们锻炼的最好时光！
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