冬季锻炼身体，要依据天气条件而定。
方法/步骤
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一般情况下，老年人如果冬季想更好的锻炼身体，切不可勉强而做，在天气不好的情况下，不要任性，要考虑自己的身体条件，天气不好，宁可在家里做些简单的运动，也不要去外出锻炼。否则，是会对自己的身体造成伤害的。
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在天气好的时候，上午8点左右，下午3点左右是锻炼身体的最佳时间，锻炼的方式可以采取自己喜欢的运动。走路，踢键子，打陀螺等等都是很好的锻炼方式。
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