蜂蜜
酸奶
花粉
柠檬汁
鸡蛋
美白面膜一：蜂蜜双仁原料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜适量。 制作：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑 点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 功效：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
美白祛斑面膜之二、酸奶蜂蜜 原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉 制作：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。 功效：酸奶蜂蜜面膜涂在脸上能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
美白祛斑面膜之三、红酒蜂蜜 原料：一小杯红酒、2勺蜂蜜。 制作：把红酒和蜂蜜混合在一起，调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上。等它八分干，就用温水冲洗干净。 功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但是容易对酒精过敏的人就不要使用这款红酒面膜。
美白祛斑面膜之四、花粉 原料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。 制作： 步骤1、采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，或者直接去超市购买。 步骤2、任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。 步骤3、调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去。 功效：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，有美白祛斑的功效。
充足的睡眠
不吃辛辣的食物
保持良好的心情