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豆豉虫草花蒸鸡翅

虫草花,又称虫草菌,虫草花就是在培养基里人工培育出的蛹虫草。虫草花学名虫草菌丝体,又名蛹虫草,品种上分为子实体和孢子头。子实体和孢子头各有各的好处,品质上还是取决于培植员的技术、菌种和营养基。虫草花是新会虫草、北虫草、蛹虫草、子实体、孢子头的总称,都是培植的虫草。 【虫草花的营养价值】   虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。 【虫草花的功效】   虫草花性平、温,味甘;归肺、肾经。虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。另外,虫草花能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。    【虫草花的作用】 1、调节免疫系统   免疫功能低下的人群恢复到正常水平,而对异常过高的免疫状态又能使之改善,从而维持机体的稳定,因此虫草被称为双项免疫调节剂。    2、提高细胞能量   虫草花能直接提高人体能量的硬件工厂,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。    3、调节心脏功能   可提高心脏耐缺氧能力,降低心脏对氧的消耗。    4、调节呼吸系统功能   在呼吸系统方面,有调理节奏,调理肺的功能。    5、对人体有延寿抗衰作用   在患者血液中测出明显的抗氧化反应。对人体有一定的延长寿命的作用。
食材
1

虫草花 100克

2

鸡全翅 4个

3

料酒(焯水用) 15毫升

4

豆豉 20克

5

大蒜 20克

6

色拉油 30毫升

7

生抽 15毫升

8

蚝油 15毫升

9

鸡精 2克

10

白胡椒粉 1.5克

11

姜丝 20克

12

大葱 20克

13

极味鲜 15毫升

14

淀粉 2汤匙

15

辣椒酱 10克

16

白糖 2克

17

指天椒 1个

18

香葱碎 少许

19

料酒 10毫升

步骤
1

虫草花清水浸泡洗净备用

2

锅中倒入30毫升色拉油,油温升高后倒入豆豉和蒜末

3

中小火煸炒出香味,盛出备用

4

葱切段,姜切丝,指天椒切段备用

5

鸡翅剁成块,清水浸泡洗净

6

冷水入锅,倒入15毫升料酒

7

水煮开后捞出鸡翅

8

趁热加入15毫升生抽

9

10毫升料酒

10

15毫升蚝油

11

倒入姜丝

12

倒入葱段

13

倒入步骤2的油煸炒的豆豉大蒜

14

加入2克白糖

15

10克辣椒酱

16

2克鸡精

17

1.5克白胡椒粉

18

2汤匙淀粉

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拌均后入冷藏室腌制20分钟

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开始入蒸锅,虫草花铺盘底

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放上腌制好的鸡翅

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腌制的料汁也一同倒入

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大火蒸20—25分钟即可

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装盘,撒上指天椒段和葱花

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完成品

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