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好吃健康的清炖鸡汤的做法

天气冷了,炖一锅鸡汤。
食材
1

鸡 1只

2

姜 3-4片

3

小葱 5-6根

4

料酒 1勺

5

盐 2-3克

6

枸杞 20-30粒

7

红枣 5-6颗

方法/步骤
1

三黄鸡一只,清洗干净。

2

将三黄鸡切成大块,过水2~3次,清洗干净血水。小葱洗净后打成结,姜切成片。

3

冷水放入鸡块、葱结、姜片、大料、料酒和少许白胡椒粉,开大火将汤煮沸。然后打去浮沫,小火盖上锅盖炖煮约一小时。

4

至鸡肉炖熟后,加入洗好的大枣,加入适量盐,炖煮约半小时,然后再放入枸杞,再炖10分钟左右。

5

鸡汤香气浓郁,营养丰富。

6

颜色淡淡的金黄,却并不油腻。

7

最适合天气冷的时候,来上一碗佐餐。

8

老少皆宜家常菜。

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