蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。 该文章来自豆果美食达人作者勿空便当
食材
1
茼蒿 30克
2
鸡蛋 2个
3
木耳 40克
4
圣女果 6个
5
米饭 1碗
6
食用油 2勺
7
盐 3克
步骤
1
茼蒿洗净，冷水下锅， 水煮开后，煮3分钟
2
泡木耳 时间不够用热水泡
3
泡开后的木耳，洗净控水，备用
4
打鸡蛋
5
加少许盐
6
搅拌均匀，备用
7
锅中倒入少许油
8
倒入鸡蛋，翻炒几下出锅
10
油热，倒入木耳，翻炒
11
倒入鸡蛋，加少许盐，翻炒均匀，出锅
12
可以在便当里加喜欢的水果 完成