虽然我国南方和北方对于冬季洗澡问题有不少分歧，有认为不必太勤洗澡，有坚持天天洗澡的，不过对于这个问题我有几点注意事项要说一下。
方法/步骤
1
水温不宜过热水温过热会因为体能能量消耗大而造成疲劳，同时会把皮肤表面的油脂洗掉，皮肤减少了保护会引起瘙痒、干燥的症状，最佳水温是37-41℃。
2
时间不宜太长洗热水澡让整个人得到了放松，很多人都喜欢洗久一点，但是时间过长很容易发生缺氧，头部血液供应减少还容易导致脑部缺血而发生意外，所以老年人尤其不宜太久，20分钟左右即可。
3
不宜回家马上洗澡冬天室内外温差大，刚回到家体温还处于较低状态，马上洗热水澡容易导致身体不适。
4
不宜空腹洗澡时会消耗人体大量的热量，如果饥饿就容易发生低血糖、疲劳、头晕、心慌甚至出现虚脱情况。
5
不宜饭后马上洗澡刚吃完饭人体血液调动了大部分到肠胃进行消化，这时候洗澡会让血液分散到四肢，从而影响食物消化吸收，长期会引起消化不良、恶心、呕吐等肠胃疾病。
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