现在很多白领工作比较忙缺乏必要的运动，每天上班用电脑手臂整天要放在桌面上难免会手臂长赘肉。简单瘦手臂的方法就轻轻松松摆脱手臂的烦恼。有什么方法瘦手臂？
方法/步骤
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下蹲，双手相互碰触放在胸前，双手手肘向两侧扩张。
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慢慢抬高双手，双脚伸直，用右脚踮地，圣体向有旋转，双手伸向右上方。然后恢复到开始动作。重复练习24次
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下蹲，双手相互碰触放在胸前，双手手肘向两侧扩张。
慢慢抬高双手，双脚伸直，用右脚踮地，圣体向有旋转，双手伸向右上方。然后恢复到开始动作。重复练习24次