日常生活中，很多人患上了抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症会引起头痛，而头痛是一种症状，很多疾病都会伴有头痛症状，抑郁症引发头痛对人们的危害很大。因此，患者一定要对抑郁症头痛患者做出一些缓解工作，以保证良好的治疗效果。
步骤/方法
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广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
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多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
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做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
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饮食禁忌：酒精：许多抑郁症患者都会受到叮嘱，对酒精要严厉禁止。味精：其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。乳酪：抑郁症患者为了治疗抑郁症都会服用一些抗抑郁症的药物，这些药物中含有一种单胺氧化酶抑制剂，会抑制肠胃对乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血压增高，导致头晕、头痛。所以抑郁症患者除了禁食乳酪外，还需格外小心一些不新鲜的食物及酒类。
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