你知道怎么洗漱吗？怎样洗漱能让你放心？你还在敷衍了事的去洗漱吗？大可不必。看看我的健康三洗法你的问题就迎刃而解了。
方法/步骤
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一，你洗漱的时候是不是洗一次就了事了，这可不行啊，正常的洗漱要三次才可以，以刷牙为例，首先要清刷一次将口腔内的杂物清理掉。
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二，接上一次洗漱过口后再开始加上药膏去刷，里里外外都刷一遍，直到你感觉都刷过一遍为止。
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三，最后，漱漱口，恩，把舌头也刷一刷，保证最后一点异味都清除掉，满口余香，神清倍儿爽！
注意事项
刷的别太狠哦，我就刷肿过，老难受了
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