哪些食物能够减少电磁辐射的伤害

如今各种家用电器走进了各家各户，而电脑、手机又与很多人“朝夕相处”，人们在享受现代文明所带来的便利的同时，也要承受着它们所带来的伤害。电磁辐射已经成为现代人健康的“隐形杀手”，它对我们的伤害并不仅仅限于眼睛，对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统都有一定的影响。可是我们的生活又离不开它们。对于无法避免，我们就要将伤害降到最低。消除辐射的方法有很多种，饮食保养也是其中有效的一种。那么，哪些食物能有效抵抗辐射呢？1.大蒜功效：减少辐射损伤大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。2.芝麻功效：增长细胞免疫，抵当辐射中医认为黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。3.西红柿功效：削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白西红柿富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。 人体长期处于辐射范围内，会使皮肤中的番茄红素含量减少 31%-46%。而番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。多吃西红柿还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，同时还有祛斑、祛色素的功效。4.绿茶功效：减轻辐射对人体的不良影响绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等