怎样身体力身保护我们的环境？

去购物的时候自带购物袋，塑料袋会造成白色污染，难以分解，从而破坏环境。购物时自备布袋、纸袋等，尽量不使用塑料袋。

吃应季蔬果，不盲目追求特殊环境种植下的食材，大棚种植等。也许在特殊环境下生长的茶和蔬菜口感好，经济价值更高，但对山地水土的破坏，农药与肥料的污染，会给环境带来很大的危害。非应季果蔬，往往会特殊的方法种植，价格相对较高，产生的污染也是不小的。

偶尔吃一天素，畜牧业不仅消耗大量的水和粮食，同时排放大量温室气体，加速了地球资源枯竭，每个人都有能力改变这些，只要少吃肉这一简单的行动。蔬果的营养也是很重要的，对健康也是很有帮助的。如果是肉食动物，也可以改变一下饮食习惯，偶尔吃一天食素。

多吃粗粮，粗茶淡饭益健康。精细加工的谷类会丢失许多营养物质，加工食品的制作过程中也需要消耗能源和水。经常吃粗粮，不仅有利于健康，还有利于环境保护。粗粮提供人体最直接最全面的营养。

不浪费食物，煮多少吃多少，并少吃油炸食品，不少人喜欢重口味，摄入的油多盐多，不仅损害了健康，而且浪费了资源。要做到清淡饮食，既节约了食物，又能起到预防慢性病的作用。油炸、烟熏、腌制食物减少食用，多吃蔬菜水果和粗粮等未深加工的食材。

少使用一次性餐具，一次性餐具的制作需要使用木材等，这样需要砍伐大量的树木，会导致生态环境被破坏。一次性餐具在制作过程中必须经过硫磺熏蒸，在使用过程中遇到高温会散发出二氧化硫，危害健康。一次性的手套，一次性的袋子等，能不用就尽量不用。