得知自己怀孕后要做哪些事情

叶酸

防辐射服

孕妇枕

首先，就是继续补充叶酸，叶酸应该是从备孕就开始服用了，孕前三个月孕后三个月，叶酸是能够预防小儿发生畸形的有效手段，一般在社区、村委会的妇女主任那里都可以领到免费的叶酸，没有的话需要自己购买，价格也不贵。

其次，控制夫妻生活，在怀孕后的前面三个月应当严禁与丈夫发生夫妻生活，因为剧烈的运动可能导致流产等问题，如果后期需要的话，建议降低频次、减小幅度，不要太过剧烈。

再次，注意饮食，不吃冰冷的食物，少吃或不吃特别酸和辣的东西，不喝浓茶、浓咖啡等对身体不好的饮品。注意补充水分，可以适当喝点花茶，蜂蜜水；补充含钙量高的食物，防止以后腿酸。

接着，考虑是否需要辞职或者换一个轻松点的工作，如果老板是比较好说话的，在怀孕后告知对方，要求更换工种；还有很多孕妇在得知怀孕后就会辞职，在家休养，因为毕竟跟孩子比起来，工作显得不那么重要了。

还有，记得建卡，在怀孕前三个月是可以通过医保去看妇科科的，之后就必须要看产科门诊，而这之前，就需要到建卡门诊建卡，在3-5个月基本都是看的该门诊哦。

最后，对于工作是在电脑前，或者担心家里电视、手机等辐射的，可以购买防辐射服来避免对宝宝的辐射；还有孕妇睡觉也是一件大事，孕妇枕可以先准备起来了。