哺乳期的妈妈要不要忌口？

A、不需要忌口很多哺乳期期的宝妈没有忌口，宝宝依然能够健康的成长，也没有出现奶量的减少，和婴儿的不适（比如：过敏反应，腹泻等）B、 必须忌口好多过来人讲述许多在哺乳期的宝妈因为在采取母乳喂养宝宝时，出现了奶量的不足，宝宝上火，和宝宝过敏腹泻等一系列的问题

理论上讲哺乳期的宝妈没必要忌口，大量的数据都不能证明不忌口就会对婴儿产生负面影响，但确实有哺乳期的妈妈反映吃了一些食物，孩子会出现一些不良的反应，比如说皮肤起湿疹或者孩子大便偏稀，自己上火宝宝也会出现上火等等症状，那么家长就要在实际情况下去摸索，如果发现吃某些食物之后，孩子出现了不良的反应，家长自然要停下来，但是不是为了预防这些不良反应而刻意的去停止这些食物，而是发现问题以后停下去，针对性的预防，而不是普遍的预防，更不能因为别的家长吃了什么食物对孩子产生影响，自己就不吃了，每个孩子都不一样。所以妈妈在喂养过程中应观察孩子，是否孩子一些问题与妈妈饮食有关，如果发现有关，及时停掉，这样的话，既能够保证妈妈的营养，对孩子的健康才能更有好处

针对大家关心的忌口，我们给宝妈一些建议，供宝妈参考一、辛辣的刺激性食物，会影响宝妈的肠胃，引起肠胃的不适二、咖啡，浓茶饮之类的含有咖啡因的茶饮类，宝宝的代谢能力比较弱，长期滞留在宝宝体内的咖啡因势必会对宝宝的神经系统发育和成长发育不利。三、高盐分，高脂肪，油炸食物，高盐分食物会阻碍肾脏的代谢，高脂肪的食物不利于消化，影响奶水营养四、带有寒性的食物，刺激肠胃，会引起肠胃的不适五、烟酒不要碰六、膨化油炸食品尽量少吃，不利于宝妈的消化

除了烟酒之外，别的都可以，但是为了您好您的宝宝我们建议你根据自身的体质去合理健康的饮食，合理的饮食搭配，不仅给自己带来一个好身体也能让宝宝健康的成长 如有更多问题请留言