汽车现在已经成为了日常代步的普遍交通工具，方便了我们的生活，出行游玩自驾游、上班代步，购物装置物品，都起到了一定的作用，但是老司机都知道，开车也不是想象中的那么舒服，上时间的行驶会导致腰痛，怎么预防呢，注意以下方式，会有所改善。
预防开车腰痛的方法
1
一、避免长时间的开车尽量避免长时间的开车，如果工作需要长时间开长途汽车，或者经常开车出差，那么就要在离途中多休息，在停靠的休息处，下车多活动一下，伸展一下身体，一直子啊车内一个动作腰部就会劳累，导致酸痛。
2
二、生活中避免久坐开车只是一部分，最终原因一定还是养成了不好的习惯，经常的久坐就会导致腰痛，工作经常坐在电脑前不活动，腰部就会超负荷，开车时就会腰痛，可以运动，或者瑜伽类的舒展动作，缓解腰痛。
3
三、平时多做一些按摩腰部酸痛平时可以找一些按摩的地方，通过按摩穴位来预防或者缓解腰痛的症状。技师的手法还是值得信赖的。
4
四、平时多多泡脚人的身体穴位通过按足部，都能反馈出来，所有的穴位都在足底，每天热一些的水温来泡脚，促进身体血液循环，缓解疲劳，有很大的作用，加上一下中医的足部泡脚中药，会有明显的效果。
为什么开车会腰痛
一、开车腰痛的原因腰部是我们人体的中枢神经，长时间的久坐会导致腰肌劳损，压迫神经，那么腰部的承受力量就会很大，加上坐姿的姿态不好，会腰间盘突出，长时间都会导致疼痛，不好缓解，所以能避免的就要尽量避免长时间的久坐。
经验总结
腰痛的问题不能小觑，人体的任何部位不舒服都是在反应我们应该及时关注自己的健康问题了，平时注意自己的坐姿，身体会因为压迫导致骨骼变形，成年人一样会骨骼变形，减少疼痛加重，要及时改善自己的形态。
下一篇：怎样才知道神经是否已接上